Die Beanspruchung eines jeden Muskels erfordert eine ernsthafte Aufwärm-, Dehn- und Abkühlphase, bevor die eigentliche Aktivität beginnt. Diese Aktivitäten vor dem Training helfen dabei, den Körper aufzuwärmen, indem sie die Körpertemperatur erhöhen, den Blutfluss in den Gefäßen steigern und Ihre Muskeln auf die Dehnungen der Kernaktivität vorbereiten, die später kommen. Die Kizomba Tanz Dehnungen und Aufwärmübungen sind ein bisschen ernster als bei anderen Sportarten.
Sie müssen sich auf die globale Bewegung vorbereiten und auch die Spannung in den Muskeln reduzieren. Mit Muskeltraining können Tänzerinnen und Tänzer ohne Stress, Anspannung oder Beschwerden tanzen, und diese liebevollen Übungen vor dem Tanzen helfen ihnen, weitere Verletzungen zu vermeiden. Wir haben einen liebevollen, praktischen Kizomba Kurs für Tänzerinnen und Tänzer zusammengestellt, den Sie nachlesen und befolgen können.
Der Hauptzweck der Inspiration ist es, die Muskeln in Ihrem Körper zu wecken, um die kommenden Bewegungen zu ändern. Dadurch wird die Haupt Körpertemperatur erhöht, und die Muskeln werden locker, und Sie schmieren die Gelenke. Der Zweck des Kizomba-Tanz Prozesses ist es, den Körper des Tänzers auf anstrengende Aktivitäten vorzubereiten.
Quell URL: Die Schönheit des Kizomba Tanzens verstehen
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